العودة   منتديات فنتزي > الأقسام المنوعة > الصحة والتغذية
الصحة والتغذية لكل ما هو مفيد وصحي سواء من وصفات طبية أو وصفات أطباق وما شابه ذلك

إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل!

الصحة والتغذية



-   الصحة والتغذية
-   -   إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل!
أم داوود إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-08-2008 08:17 AM

إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 2011 / 1432 :

الحمل هو من أكثر المراحل التي تتطلب تغذية جيدة في حياة المرأة حيث أن كل من الجنين وأنسجة الأم تتطلب

الكثير من العناصر

الغذائية المهمة لنموهم. ولكن هناك أغذية يجب الإبتعاد عنها لأنها تحتوي على البكتيريا الضارة لجسم المرأة الحامل، ومنها الأجبان

الطرية، اللحوم الغير مطهوة جيداً، البيض النيئ والأسماك المحتوية على كميات عالية من الزئبق.



الحمل هو من أكثر المراحل التي تتطلب تغذية جيدة في حياة المرأة حيث أن كل من الجنين وأنسجة الأم تتطلب

الكثير من العناصر

الغذائية المهمة لنموهم. لهذا فإن التنويع في الطعام من الأمور المهمة كما أن سلامة هذه الأغذية ومعرفة ما هي الأغذية التي يجب

الإمتناع عنها هما من الأمور المهمة أيضاً.

الأغذية الواجب الإبتعاد عنها في هذه الفترة الحساسة، هي تلك التي تحتوي على البكتيريا الضارة لجسم المرأة الحامل!



1 – ليستيريا مونو سيتوجينسا Listeria monocytogenes :

وهي نوع من البكتيريا المتواجدة في الأجبان الطرية، الحليب الغير مبستر ومنتجاته، اللحوم، الدجاج أو المأكولات

البحرية الجاهزه للأكل

أو الغير مطبوخة جيداً. و يمكن لهذه البكتيريا النمو حتى في الثلاجة إذا تركت لمدة يومين أو أكثر. قد تسبب أعراض رشح خفيف أو حاد

عند المرأة الحامل والتي قد تنقله إلى جنينها. حيث أن إصابة الجنين قد تؤدي إلى الإجهاض، ولادة مبكرة، تسمم الدم أو تشوهات

خلقية للجنين/ تشوّهات في تكوين الجنين. من الممكن معالجته بالمضادات الحيوية.


2 – توكسو بلازموزيس غونداي Toxoplasmosis Gondi :

إحدى الطفيليات التي تحملها القطط، و قد تُلوث بها الاطعمة أيضاً.

توكسوبلازموزيس عادة ما يسببه تناول لحوم غير مطهوة جيداً أو خضار أو فواكه غير مغسولة جيداً.

وهي عادةً لا تسبب أي أعراض أو تقتصر الأعراض على رشح خفيف عند المرأة الحامل قد ينتقل إلى الجنين مسبباً الإجهاض،

والتشوهات الخلقية و الجسدية/ والتشوّهات في تكوين الجنين، قد تعالج بالمضادات الحيوية. الجدير بالذكر أن بعض النساء تكون لديهن

مناعة على توكسو بلازموزيس، لذا من المفضل التأكد مع الطبيب.


إليك بعض الأغذية التي يجب تجنبها خلال الحمل لأنها من المحتمل أن تحتوي على البكتيريا المضرة :

• اللحوم النيئة أو الشبه مطبوخة مثل السوشي ، المأكولات البحرية أو الدجاج أو اللحوم النيئة.

البيض النيئ أو الأطعمة التي تحتويه مثل صلصة السيزار ، المايونيز، الآيس كريم المحضرة

منزلياً أوالكاسترد، لأن البيض النيئ قديحمل بكتيريا السالمونيلا
.

• الأجبان الطرية كالجبنة الزرقاء ، الفيتا ، البري ، كاممبرت و الجبنة الأمريكية الطرية .

إن الأسماك مفيدة جداً، لكن تجنبي الأسماك المحتوية على كميات عالية من الزئبق المخزنة في أنسجته الدهنية مثل القرش،

الماكاريل (Mackarel) ، سمك السيف وسمك التيل (tile fish) و ذلك لأن استهلاك كميات عالية من الزئبق بالنسبة

للحامل سيؤدي إلى خلل في تكوين دماغ الجنين قد يؤدي إلى تأخر في تطور الطفل (التأخر في تعلم المشي أو التكلم) .


بعض النصائح لتحضير الطعام لتجنب نمو البكتيريا المضرّة في الأطعمة:


• الإستخدام والطبخ الآمن للحوم والدجاج. خزني اللحوم النيئة بعيداً عن الطعام المطهو و ذلك لتفادي نقل البكتيريا.

• غسل الفواكه والخضار جيداً واستعمال أدوات التقطيع خاصة للفواكه والخضار (فصلها عن أدوات تقطيع اللحوم) .

• غسل وتعقيم أدوات الطبخ ومكان تحضير الطعام بالكامل .

• إذا شكيت بنظافة أو صحة الطعام ، لا تأكليه بل تخلصي منه .


خير نصيحة:

خلال فترة الحمل، لا تجربي الأطعمة الجديدة في المطاعم خاصةً الأطعمة العالمية حيث يمكن أن يدخلها اللحوم

النيئة أو الغير مطهوة

جيداً أو بعض المكونات الغير معروفة الأخرى!

تغذيتك مهمة جداً لنمو طفلك و تطوره، نوعي في طعامك; تجنبي الطعام الغير آمن و تأكدي من طبيبك لأي تساؤلات.



مع تحيات أختكم في الله

أم داوود

المشاركة: إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 2012 / 1433

Yp`vd fuq hglH;,ghj Hekhx hgplg!


عاشقة الهياكل رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-08-2008 01:52 PM

معلومات رائعه وقيمه أختى سلمتى عليهاااااا

تاليا رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-08-2008 03:57 PM

الله يحفظ لكل ام طفلهااااااا


يعطيك العافيه والله لا يحرمنا منك ولا م نتواصلك

نعومي رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-09-2008 12:39 PM

يثلمووو ع المعلومات الحلووه

أم داوود رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-09-2008 01:47 PM

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

¨¨¨°~*§¦§عاشقة الهياكل§¦§*~°¨¨¨

مع تحيات أختكم في الله

أم داوود

أم داوود رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-09-2008 01:49 PM

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

{}{}{}{}{تاليا}{}{}{}{}

مع تحيات أختكم في الله

أم داوود

أم داوود رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-09-2008 01:51 PM

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

~*¤ô§ô¤*~نعومي~*¤ô§ô¤*~

مع تحيات أختكم في الله

أم داوود

النجم رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-09-2008 09:39 PM

هلا فيك أخت أم داوود اشكرك على موضوعك الطيب والهادف

Z!N@B رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-09-2008 10:35 PM

00

أم داوود

تنبيهات لا بد منها

مشكوره ع المعلومات

جزاكي الله خير

يعطيكي العافيه

غلأدي

00

Nicole رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-11-2008 01:28 AM

كنت باضن انو كل انواع الاسماك مفيده للحامل

يعطيك الف عافيه ام داوود على الموضوع

شفافه رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-13-2008 11:18 AM

معلومات هامة ورائعه 00

استفدت منها بجد 00 وبخبر اي حامل عنها :)

مشكووره ام داوود وماننحرم تواصلك 00

ارق تحياااتي ShoSho

أم داوود رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-13-2008 12:06 PM



···^v¯`×) (يا النجم ) (ׯ`v^···

مع تحيات أختكم في الله

أم داوود

أم داوود رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-13-2008 12:13 PM



O?°· (يا غلادي) ·°?O

مع تحيات أختكم في الله

أم داوود

أم داوود رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-13-2008 12:17 PM



~¤¦¦§¦¦¤~Nicole ~¤¦¦§¦¦¤~

مع تحيات أختكم في الله

أم داوود

أم داوود رد : إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 03-13-2008 12:21 PM




~*¤ô§ô¤*~يا شفافة~*¤ô§ô¤*~


مع تحيات أختكم في الله

أم داوود

Yp`vd fuq hglH;,ghj Hekhx hgplg! : hgwpm ,hgjy`dm - g;g lh i, ltd] ,wpd s,hx lk ,wthj 'fdm H, ,wthj H'fhr ,lh ahfi `g;



إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! : لكل ما هو مفيد وصحي سواء من وصفات طبية أو وصفات أطباق وما شابه ذلك


المواضيع المتشابهه للموضوع: إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل!
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية أم داوود الصحة والتغذية 20 08-04-2010 10:04 PM
التغذية أثناء الحمل كـــ نظــر ــلك الصحة والتغذية 6 05-17-2010 11:47 PM
الرومنسية أثناء الدورة الشهرية عشووقة أسرار الحياة الزوجية 9 02-21-2010 09:11 PM
مشتاااااااااااااااااااااااق تضحك تعااااال لايردك الا الماوس دلووووعه المنتدى ترفيه نكت فرفشة 9 07-15-2008 03:14 PM
وضع الجلوس السليم أثناء العمل على الكمبيوتر ![..شغب آنثى..]! برامج - شروحات برامج 5 01-16-2008 01:09 PM



الساعة الآن 10:43 AM.




Powered by vBulletin® Version 3.7.4, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0